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  Abendessen

  Griechische Linsensuppe

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  Frühstück

  Gesunde Apfelmuffins ohne Zucker

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  Abendessen

  Ofenlachs mit Spinat – schnell & einfach

• Abendessen

  Gnocchi Pfanne mit Spinat und Feta – einfach & schnell

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  Frühstück

  Die besten Protein Bagel

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  Abendessen

  Paprika-Hähnchen-Pfanne mit Reis – cremig & lecker

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  Abendessen

  Reis im Airfryer – gebratener Reis mit Hähnchen

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  Abendessen

  Tomaten-Paprika-Suppe aus dem Ofen

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  Desserts

  Saftiger Schokokuchen aus der Kastenform

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  Herzhafte Muffins – so saftig & schnell