Verführerische Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse
Knusprige Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse sind die perfekte Wahl für ein schnelles und gesundes Gericht. Ob als Snack, in einem Burger oder als Beilage zu einem frischen Salat – diese leckeren Stäbchen überzeugen durch ihren unverwechselbaren Fischgeschmack und die herrlich knusprige Textur. Die Zubereitung ist kinderleicht und benötigt nur 12-15 Minuten, sodass sie ideal für hektische Tage sind. Mit weniger Fett als herkömmlich frittierte Varianten kannst du dich ohne schlechtes Gewissen zurücklehnen und genießen. Serviere sie mit verschiedenen Dips oder kombiniere sie kreativ mit Beilagen – die Möglichkeiten sind unbegrenzt!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 12-15 Minuten
- Total Time: 0 hours
- Yield: 15 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 15 Fischstäbchen (TK)
Instructions
- Nimm die gefrorenen Fischstäbchen aus der Verpackung und lege sie in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse, ohne sie zu stapeln.
- Stelle die Heißluftfritteuse auf 200 Grad ein.
- Backe die Fischstäbchen für 12-15 Minuten und wende sie einmal während des Garvorgangs.
- Serviere die Fischstäbchen heiß mit deiner Lieblingssauce oder als Teil eines vollständigen Menüs.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 135
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 1g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 30mg