Knusprige Quark-Chips
Knusprige Quark-Chips sind der perfekte gesunde Snack für Fitnessliebhaber und alle, die auf ihre Ernährung achten. Diese glutenfreien Chips sind nicht nur proteinreich und low carb, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten. Mit nur einer Hauptzutat – körnigem Frischkäse – kannst du im Handumdrehen einen leckeren Snack kreieren, der sich ideal für zwischendurch, als Beilage oder beim Filmabend eignet. Ihre Vielseitigkeit erlaubt es dir, sie mit verschiedenen Dips oder in Salaten zu kombinieren. Probiere es aus und entdecke den knusprigen Genuss dieser gesunden Alternative zu herkömmlichen Chips!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Total Time: 2 hours 35 minutes
- Yield: ca. 8 Portionen
- Category: Snack
- Method: Baking
- Cuisine: German
Ingredients
Scale
- 1 Tasse körniger Frischkäse
Instructions
- Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den Frischkäse in einem Sieb abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- Kleine Häufchen des abgetropften Frischkäse auf das Backblech setzen und mit einem Löffel flachdrücken.
- Die Chips 20 bis 25 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Chips kurz auf dem Blech abkühlen lassen und dann servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück (15g)
- Calories: 30
- Sugar: 0g
- Sodium: 15mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg
Find it online: https://sophiacooking.com/knusprige-quark-chips/